Sider

Viser opslag med etiketten Træning. Vis alle opslag
Viser opslag med etiketten Træning. Vis alle opslag

fredag den 1. april 2016

Fantastisk dag i går, og det forsætter!

I går var super lækker at komme igennem, selvom det var hårdt at komme igennem hele dagen, også derfor jeg ikke fik skrevet en update i går :)

Startede dagen ud med psykolog, hvilket var rigtig rart, lige at få samlet tankerne lidt, og blive rost for min fremgang, i mit arbejde med mig selv, og gik derfra med en dejlig følelse over at hun mente jeg nok skulle nå at blive klar til skole start igen d. 25 april og den nærtstående kliniske undervisning (praktik for normale mennesker ;P)

Jeg tog herefter ned til Holstebro svømme hal, og stod i en evighed fordi mit kort ikke virkede, og fandt så ud af at svømmehallen åbenbart kun var åben imellem 6-8 og 12-18.. Nå jamen så måtte jeg jo hjem og så derned igen da klokken blev 12.. Selvom det ikke var særlig motiverende, men skulle jo alligevel ned i byen senere så fik taget mig sammen og kom endda ned i Body Shop INDEN jeg skulle i svømmeren ;) Men det er jo altid kritisk når man havner i Body Shop fordi man kommer sjældent tomhændet ud hehe. Det var i hvert fald ikke tilfældet for mig i denne omgang for gik derfra med The Body Shop's Twin-Ball Revitalising Facial Massager (langt navn) som i kan se på første billede, har slet flere youtubere bruge lignende, og eftersom jeg arbejder på vægttabet og på at slippe af med den dobbelt hage jeg har døjet med i en del år så tænkte jeg hvorfor ikke forsøge at hjælpe det lidt på vej, om det virker ved jeg jo ikke endnu, har kun brugt den i går og i dag.. Bilder dog mig selv ind at den har hjulpet lidt - selvom det nok bare er ønske tænkning at den allerede skulle have hjulpet. Derud over fik jeg også en prøve med en ny creme med hjem da den ansigts creme jeg fik sidst får mit ansigt til at reagere med en brændende følelse og bliver tomats rød, så nu har de sat ind for at få fundet en creme mit ansigt ikke reagere på.

Efterfølgende tog jeg på Café Alfa som er en lille Café i Holstebro, og fik lidt lækkert mad, eftersom mine resultater for laktosen ikke er kommet tilbage endnu, turde jeg ikke løbe chancen og være nød til at gå pga stærke mave smerter, så måtte nøjes med dip som ikke var baseret på mælk, og for en gangs skyld tillod jeg mig selv at få lidt fritter selvom jeg prøver at holde mig fra kartofler. Mødte nogle virkelig søde piger, det var næsten som at gå på blind date bare for at møde nye veninder, men det var utrolig hyggeligt og vi blev der da til 15.30 så det var en succes og er ikke afvisende for at skulle gøre sådan noget igen :)

I går sluttede med at jeg faldt i søvn kl 17 og stod kun op for at få lidt mad omkring kl 21 for så at falde om igen.

Her til morgen forsatte så det fantastiske humør da jeg ENDELIG fik besked fra praktik udvalget hvor jeg skulle hen, og det alligevel endte med at være det sted som min vejleder var kommet til at give mig inden der var styr på det hele. Så jeg har været høj på den information hele dagen.

 Omkring kl 10 ringede det så på døren, og jeg fik min første Månedens bog hjem fra Gyldendahl's bogklub, og glæder mig til at komme igang med at læse den, det var egentlig ikke meningen jeg skulle have haft den, men glemte at få den afmeldt for denne måned og så kunne man jo lige så godt beholde den ikke?

Var så omme og hente Lilly hos hendes mor omkring kl 13 da hun ligger syg i dag, det er selvfølgelig træls at starte weekenden med sygdom, men så kunne man jo alligevel lige få hende lidt op i gear igen da det blev besluttet at vi tilmeldte hende svømning med opstart fra på mandag, så må vi håbe hun er rask der så hun ikke misser den første time, da det muligvis kun bliver i vores uger der desværre kun ser ud til at være tid til at hun kan komme afsted. Men har kæmpet for i 3 år at hun skulle starte op på noget nyt efter vores samvær blev ændret og hendes dans derfor ikke kunne forsættes.. Så nu giver jeg hende dette eftersom hun har efterspurgt det i nogen tid efterhånden :)

Nu skal der laves aftensmad så vi kan slappe af til X-factor i aften alle 3 :) I morgen står den på farvel middag til min lille bror som tager ud og sejle i et halvt år om 12 dage, men så får Lilly også mulighed for at få sagt farvel til ham :)

I må have en forsat god fredag derude! :D

onsdag den 30. marts 2016

Sommertid f***er min døgn rytme op!

Det er helt utroligt hvad en times forskel kan gøre på ens søvn rytme.. Vi er nu 4 dage inde i sommertid, og det har virkelig ikke været super fantastisk.. På mystisk vis har jeg fået vendt op og ned på dag og nat, ikke at man ligger meget mærke til om det er dag eller nat, med det vejr vi har haft de sidst mange dage..

Ikke destromindre så er det ikke optimalt at man slet ikke kan sove før kl 2, og som dagene er gået er der liget kommet en time ekstra på.. I morges sov jeg slet ikke før kl 9.30 fordi jeg skulle være sikker på jeg kunne vågne så jeg kunne ringe til lægen.. O_O Resultat, vågnede kl 17.15 T_T Så det bliver spændende at se hvornår jeg kan falde i søvn i aften.. Overvejer virkelig bare at få lavet noget virkelig hårdt pilates herhjemme på stuegulvet, så jeg er sikker på jeg kan sove i ordentlig tid..

I morgen står den nemlig på fyldt skema, med svømning, psykolog og café besøg med nogle nye piger jeg ikke rigtig kender, men bliver rart at komme lidt ud og føle sig lidt normal igen, inden skolen starter igen om 26 dage Ö Det kommer pludselig så tæt på!

Men bliver især spændende at se hvad de har på menuen på den café vi skal på i morgen, ringede jo til lægen i dag i håb om at få svar på mine blodprøver jeg fik taget for 14 dage siden, alle test var kommet tilbage med gode tal og en negativ på cøliaki (ikke at jeg vidste de også havde undersøgt mig for det?) Men den som jeg har mistanke om havde det af mystiske årsager stadig ikke fået hjem, så er lidt betænkelig med at skulle spise ude for indtil jeg har fået tilbage om jeg lider af laktoseintolerans eller ej prøver jeg at holde mig lidt fra det.. Men det er jo ikke sikker jeg bare kan det sådan et sted? o_o Nu må i se, skal ringe igen mandag, og så må vi håbe den er dukket op... Med mit held er den sikkert blevet væk og jeg skal op og have lavet en ny T_T

Og i dag kontaktede praktikudvalget mig OMSIDER! Har ventet siden før påske på at det skulle ske, og nu er mine ønsker lagt i en email til dem, så håber jeg bare at jeg får en af mine 3, helst en af de 2 første for det betyder at jeg kan blive i Holstebro, og dette ville være drømme scenariet :)

Nå men det var alt fra den lille lejlighed i Holstebro :p
Håber i har en forsat god onsdag derude!



torsdag den 4. april 2013

April bliver en killer!

Jeg tror måske jeg har sat mig i hovedet at jeg kan klare alt!?

I hvert fald så har jeg nu tilmeldt mig Cassey's  sindsyge workout for april måned eller jeg har downloadet trænings programmet.. Jeg kan sandsynlig først komme igang når min fod er helt fit for fight igen, men i og med at jeg føler jeg rykker mig frem af så håber jeg på at kunne komme i gang i næste uge! Som i kan se neden for er der mange videoer der skal gennemgås og jeg er lidt af en nybegynder med hensyn til alle de her trænings former som hun fyre af, men jeg er simpelthen helt oppe og køre over hendes energiske energi og positive sind og ja jeg kan ikke lade være med at smile når jeg ser hendes videoer selvom jeg ved det kommer til at gøre SÅ ondt! Og samtidig med at jeg skal køre mit trænings program i fitness 3-4 gange i ugen ud over... Puha! Av av men i den sidste ende vil jeg kun blive glad for det :)!


I kan selv hente det på hendes blog hvor i bare tilmelder jer hendes nyheds brev, og vil derefter blive informeret hver gang der kommet et nyt program op ;) I hvert fald hvis i vælger at prøve det også så tag og støt hende i hendes arbejde :)
http://www.blogilates.com/

torsdag den 28. marts 2013

Karate er det mig?

Ja okay.. Karate er det mig? Jeg er nok det mest pylrede menneske på hele jorden.. I følge mig selv i hvert fald.. Og alligevel fik mine veninder Tanja og Janni aka Gulde slæbt mig med til deres klub i Ulfborg.. Og det der nok har skræmt mig allermest er at jeg faktisk havde det utrolig sjovt?

Men gud hvor det dog er svært at finde ud af om jeg tør kaste mig ud i.. Har lige brugt en masse penge på at melde mig ind i fitness center og vil så gerne tabe mig og ikke bare opbygge muskler.. Desuden er det 2 gange i ugen og vare en go del timer.. Måske jeg bare lukker mig selv inde i en box, men vil så nødig lade det gå ud over kæresten herhjemme..

Men ja det er så lige mit dilemma for tiden :D

Gårsdagen blev også brugt på shopping med min kære Tanja inden vi drog af sted imod Ulfborg og endnu engang røg der næsten 200 kr. på neglelakker.. ö
Jeg må hellere til at passe på med at komme ned i matas hele tiden ellers ender det bare med vi ikke kan få mad sidst på måneden :p


onsdag den 20. marts 2013

New start, new beginning!

Ja! A fresh start!

Jeg har omsider fundet modet og styrken til at begynde på den livsstils ændring som jeg egentlig havde sat igang allerede tilbage i uge 33 sidste år.. Så det er lidt tid siden!

Men forrige fredag altså d. 8 fik jeg omsider møvet mig ned i Holstebro Fitness og fik meldt mig ind.. Og det er rart omsider at få rørt sig igen, selvom det nok ikke burde have været en hindring før. Samtidig har jeg fået lagt mig et lille program så 3-4 gange i ugen hedder det hjem til maskiner, omklædnings rum og sved på panden.

 Så nu arbejder vi igen med sund kost og motion! Oven i hatten så tog jeg mig lige en cola afvænnings uge i vinterferien.. Dog ødelagt lidt igen af termins prøve ugen men jeg knogler ;)

Men der kæmpes også fra mandens side. Det slanke rad synes nok lidt det er hårdt at skifte alt det usunde ud med det stik modsatte men så må jeg jo også til at tage en tjans i det køkken, som jo egentlig engang var kvindekønnets hjemmebane.. Så må vi bare håbe jeg ikke forgifter nogen i processen :3

Dog har det ikke haft en positiv virkning på lille Lilly at der pludselig ikke er mulighed for at smovse chokolade kiks og andet usundt igennem ugen og slik og andet kun ligger fredag aften. Men mon ikke hun lære det en dag sammen med os andre :)?


Vi starter med vægt 97,4 og så kryber vi stille ned af stigen ;)





søndag den 16. september 2012

Træning og den søde tand..

Træning og det at lade være med at spise usundt er slet ikke så let som jeg huskede det fra da jeg boede alene. Var meget opsat på at skulle tabe mig, og er det stadigt, men efter flere ugers pause pga. sygdom og skade på foden (mange tak Bondie) har jeg ikke fået trænet det helt vilde.. Og det irritere mig vildt! Har godt nok ikke taget på i de her uger, men kan mærke min kondi bare er lig 0!
Kan ikke holde til mere end en halv times træning af gangen så er jeg ved at gå neden om og hjem, med kvalme og smerter i maven...

Skal virkelig igang med træningen hvis jeg skal nå at smide de der 25 kg inden jul.. Puha synes det virker ubeskrivelig uoverskueligt lige nu. Men lige nu er mit mål at jeg i hvert fald skal afsted til zumba en halv time i ugen MINDST.. Det har jeg også fået slæbt mig selv til de sidste to uger så det er jo super! Men den søde tand ødelægger bare det hele.. Bliver ved med at holde vægten på 93.9..... Det er vildt belastende... Prøver virkelig at sørge for at spise sundt, men synes det er svært at lægge alle mine vaner om.. Især når man kan se på sin dejlige kæreste der er så fantastisk atletisk og derfor super tynd, som kan spise hvad han vil.. Det var ti gange nemmere at lægge alle dårlige vaner væk da det kun var en selv man skulle tænke på, og man blev ikke fristet af nogen.

Elsker jo smagen af god gammel dansk mad, elsker smagen af sodavand og snoller, chips osv. Det er så belastende at man ikke bare kan smide det ud af vinduet og bare kun spise grønsager..

Og desværre er jeg en kæmpe kræsen pind og har virkelig svært ved at smage på nye ting.. Plus har ingen ide om hvad der er super sundt og samtidig smager super fantastisk...

Håber den kommende tid bringer lidt bedre tider for mig..

God søndag derude :)!

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...